DAS Diet

Những ai chưa giảm, hay chậm giảm, thì đừng nên vội vàng lo lắng hay sốt ruột và nản chí. Bởi ít nhất DAS là chế độ ăn giúp mọi người ăn no nê thoải mái mà ko lo bị béo phì - cái mà ko chế độ nào làm được.

Chứ cho dù có nản chí bỏ DAS đi giảm bằng các phương pháp khác thì cũng chỉ là nhất thời. Rồi sau khi giảm xong ăn Carb trở lại thì cũng béo trở lại thôi. Mà cũng ko tồn tại cái gọi là ăn Carb điều độ đâu. Vì Carb có đặc tính gây nghiện nên 1 khi ăn trở lại sẽ ăn nhiều hơn hạm.

Ngoài ra do ảnh hưởng của DAS nên mọi chế độ ăn kiêng bây giờ đều cắt bỏ tinh bột, đường kính, hoa quả, chất béo, tóm lại là cắt bỏ everything. Nên suy cho cùng chỉ có DAS là ăn uống sung sướng nhất.

Mà người ta đã nghiên cứu rồi, do con người là động vật ăn thịt cho nên ăn thịt là bản năng - chính mấy cái răng nanh của con người ở 2 bên hàm sinh ra là để cắn xé thịt đấy. Có thể nhịn tinh bột đồ ngọt 1 thời gian ko sao. Nhưng mà nhịn thịt thì thèm lắm hehe, các Dì cứ thử nhịn thịt vài hôm rồi nhìn cái đĩa thịt quay thơm nức mũi thì có chịu được ko hehe.

Do đó, những ai chưa giảm thì cứ bình tĩnh tận hưởng cái thú ăn uống do DAS đem lại và kết hợp các chế độ của DAS từ từ nhé. Ví dụ 3121 với 6-1 từng tuần xen kẽ. Hay ai bị chậm giảm mỡ quá lâu rồi thì cứ relax 3-4 ngày cho cơ thể phục hồi lại quá trình trao đổi chất rồi lại DAS tiếp. Cứ từ từ ko đi đâu mà phải vội.

Và hãy nhớ rằng theo DAS như là bị "hấp diêm" vậy, nếu cảm thấy vùng vẫy ko thay đổi được tình hình thì hãy bình tĩnh, thả lỏng mà hưởng thụ, chứ đừng có dại mà cương lên là càng khổ thôi.

- Ad Chuối -