Dù các Thím có thử bao nhiêu cách giảm béo đi nữa thì cuối cùng vẫn phải quay về với DAS mà thôi.
Tại sao khi theo DAS ko nên sốt ruột.
1. DAS ko phải chế độ ăn kiêng mà là 1 lifestyle có thể áp dụng vào ăn uống hàng ngày mọi nơi mọi chỗ. Bởi vậy, cho dù các Dì có ý định giảm béo hay ko thì các Dì cũng vẫn phải có 1 chế độ ăn để sống và sinh hoạt hàng ngày.
2. DAS ko phải tính toán bất cứ cái gì, cho nên cực kì đơn giản để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Ví dụ như Dì nào trước nay ko thích ăn cơm, thích ăn rau, ăn thịt thì chính Dì đó đã theo DAS.
Chế độ ăn kiêng ko thể khiến người ta theo lâu dài vì đơn giản nó là chế độ... ăn kiêng, tức là bắt người ta phải tính toán, cân đo đong đếm.
Ban đầu ai cũng hăm hở tính toán, thống kê nọ kia, rồi rốt cuộc với sự bận bịu công việc hàng ngày, lúc đó đa số mọi người sẽ cảm thấy việc tính toán này bất tiện --> bỏ chế độ. Còn theo DAS thì chả cần tính toán gì hết chỉ đơn giản là bỏ cơm, kiêng bánh kẹo ngọt, ăn hoa quả chua số lượng vừa phải ( ước lượng được ), rồi đợi cuối tuần relax 2 ngày tẹt ga thôi.
3. Chế độ ăn kiêng mà đặt mục tiêu ngắn hạn cho người ăn kiêng ví dụ 1 tuần giảm bao nhiêu bao nhiêu thì rốt cuộc vẫn thất bại về lâu về dài. Bởi vấn đề đặt ra là ? Sau khi ăn kiêng xong thì sao ? Chả nhẽ suốt đời phải tính toán ? Chả nhẽ suốt đời phải tập thể dục ?
Tại sao lại ko theo chế độ duy trì của DAS tức là cứ ăn thoải mái đi, bao giờ béo lên lại DAS vài ngày cho nhỏ lại, rồi lại tiếp tục. Chả phải tính toán bất cứ cái gì.
Đặc biệt khi theo DAS các Dì sẽ trải nghiệm cảm giác nhẹ nhàng, thư thái, ko nặng bụng như phải ăn tinh bột. Bởi vậy, rốt cuộc tại sao lại phải sốt ruột khi theo DAS ?
Tóm lại hãy nhìn vào mục tiêu dài hạn, chứ các Dì chỉ nhìn vào mục tiêu ngắn hạn thì sẽ mãi mãi vật lộn với cái bụng mỡ suốt đời mà thôi.
nguồn DAS Diet
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét